Regras básicas para comprar lingerie

A alça do sutiã pode aparecer no look? Qual o modelo certo de calcinha para

meu corpo? Tire suas dúvidas!

Conforto é palavra-chave

A boa lingerie não é só a que se molda ao seu corpo, mas a que combina com a sua personalidade. Se não faz o tipo gostosona, por exemplo, certamente não se sentirá confortável em um modelo fio dental, transparente ou de oncinha. E, se não está confortável, não transparecerá sua beleza e sua sensualidade.

Alça de sutiã aparecendo? Cuidado!

As alças de sutiã só podem ficar à mostra se compuserem o look. Podem aparecer, basicamente, as coloridas, que deixam o visual divertido - e sempre num contexto onde fazem sentido, ou seja, numa produção toda alegre. Mesmo as de silicone devem ficar escondidas sob a roupa e ter a mesma espessura das alças da blusa. 
Todo cuidado é pouco na hora de usar roupas claras ou tecidos leves. Nada de combinar aquele vestido branco com lingerie preta ou escolher um sutiã branco para vestir blusas mais fininhas.

Quilinhos extras pedem cuidados especiais

Tangas são indicadas para donas de bumbuns pequenos e pouco quadril. Mulheres com ancas largas ficam melhor com modelos igualmente amplos. Isso porque as laterais finas das tangas marcam a pele e formam dobras na pele.

Foto: Getty Images

Lingerie boa não marca a pele

Se a lingerie aperta sua pele e forma dobrinhas, o tamanho está errado. É importante também procurar peças com costuras mais suaves para não que nada fique marcado em sua roupa. Ninguém quer destacar aquelas dobrinhas nem um pouco desejáveis!

 

  

Penteado torcidinho

Você precisa se arrumar para uma ocasião especial ou até mesmo para o dia-a-dia e quer fazer um penteado diferente, mas não tem tanta habilidade para lidar com as madeixas e nem imagina por onde começar. Tudo bem, sem desespero. Dá para ficar bonita mesmo sem ter todo aquele jeito de uma profissional pra lidar com os fios. Duvida?

O penteado torcidinho é uma ótima opção. Ele é diferente, prático, rápido e pode ser feito em qualquer tipo de cabelo. Com apenas duas mechas presas nas laterais ou apenas em um dos lados da cabeça, o torcidinho combina com qualquer ocasião. Muitas celebridades já adotaram este penteado como o preferido e estão usando o cabelo torcidinho de várias maneiras.

Como fazer penteado torcidinho

Para fazer o penteado torcidinho é muito simples. Você só precisa separar alguns grampos e spray fixador ou mousse para cabelo. Este penteado pode ser feito nas madeixas ao natural, mas caso queira investir no baby liss ou na escova modeladora, faça antes de começar.

Primeiramente, é preciso dividir o cabelo ao meio, separar uma mecha larga para cada lado ou em somente um, aplicar um pouco de spray e ir torcendo firmemente para trás. Após fazer o torcidinho no cabelo, prenda com um grampo na lateral da cabeça e aplique novamente o spray para que o penteado fique bem firme. Os vídeos a seguir mostram o passo-a-passo para tirar as dúvidas sobre como fazer penteado torcidinho.

Cabelo preso

Usar o cabelo preso é prático e está super na moda, inspire-se nos modelos

Usar o cabelo solto e com volume, seja com cachos, ondas ou até apostando no liso total é sexy e bastante feminino. Mas nos dias frios, não dá para usar blusas com golas volumosas, lenços e cachecóis se enroscando nas madeixas. Sem falar em quando as temperaturas sobem, aí é que ninguém merece ficar passando calor debaixo do cabelão.

O cabelo preso é prático e está super na moda, além de ser a cara do verão e ainda valorizar os acessórios de inverno. E não é preciso fazer penteados mirabolantes e pra lá de complexos para ficar bonita.

Um simples rabo de cavalo ou um coque já deixam o visual completamente diferente. O segredo é diversificar e procurar versões alternativas para estes penteados tão tradicionais, mas que nunca saem de moda.

Se você acha que somente prender os cabelos fica muito sem graça, a dica é incrementar o penteado com fivelas, tiaras ou qualquer outro acessório. Inspire-se nos vídeos e fotos abaixo e aposte no cabelo preso.

Fotos de cabelo preso

Algumas sugestões de cabelo preso para usar em qualquer ocasião.

 

 

Massagem modeladora antibarriga

 

Você pode acabar com a barriguinha fazendo a massagem em casa mesmo

Logo o verão está de volta e com ele, o desespero das mulheres por causa dos quilos a mais adquiridos no inverno. Para queimar as tão temidas gordurinhas do corpo, além de seguir uma dieta balanceada junto a exercícios físicos, a massagem modeladora antibarriga pode ajudar a ter um abdômen sequinho e preparado para ser exibido na estação mais quente do ano.

O corpo feminino armazena muitos líquidos e gordura por possuir diversos hormônios e enzimas, fazendo com que maior parte se concentre justamente na região da barriga. Por isso, uma massagem antibarriga bem feita nesta região combate a flacidez, ativa a circulação e minimiza o estoque de células lipídicas.

Esse procedimento pode ser feito tanto em clínicas de estética como por você mesma em casa, só é preciso de produtos específicos e algumas dicas de como fazer a massagem modeladora antibarriga.

Para garantir melhores resultados e ainda ter uma pele saudável, o ideal é fazer a automassagem na barriga após um banho relaxante e consumir até dois litros de água por dia. O uso de cremes e óleos na hora de massagear a barriga também é indispensável. Além de conter substâncias que ajudam a exterminar as gordurinhas localizadas, esses produtos facilitam o deslizamento das mãos e de quebra, ainda hidratam a pele.

Passo-a-passo da automassagem para a barriga

Depois de um banho relaxante e com a pele ainda úmida, escolha um lugar agradável, onde tenha espaço e onde você se sinta à vontade para fazer a massagem. Para conferir se os movimentos estão sendo feitos corretamente, é preferível se posicionar em frente ao espelho. Confira o vídeo abaixo e aprenda o passo-a-passo da massagem modeladora antibarriga

 

Maquiagem para pele morena passo a passo

Descobrir os segredos da maquiagem é tudo o que uma mulher deseja. Ficar mais bonita e se sentir bem é mesmo uma das coisas mais importantes, por isso é bom saber que para todos os tipos de pele existe uma maquiagem especial. Nesse caso iremos falar da pele morena, uma das mais comuns em nosso país, porem com muitos segredos para maquiar. Nem sempre o que você pensa que vai ficar com realmente vai, pois existem cores e determinados produtos que não ficam nada bem para o seu tipo de pele. Por isso vamos ensinar aqui como deixar a sua pele mais bonita e valorizar os seus traços.

Corretivos, base e pó:

O primeiro passo é aplicar o corretivo correto para a sua pele, em geral mulheres com a pele morena pode apresentar olheiras mais escuras que o seu tom e é ai que entra o corretivo. Escolha um produto que tenha um tom mais claro que a sua pele, dê preferência para o tom bege escuro ou tostado, isso irá esconder definitivamente as manchinhas e olheiras que não podem aparecer na foto de jeito nenhum. Não use de forma alguma corretivo de cor branca.
Feito todo o procedimento com o corretivo, chegou a hora da base, a escolha da cor também é muito importante, pois é ela quem vai uniformizar toda a sua pele. Antes de escolher o tom verifique se o seu rosto é da mesma cor do colo, pois caso seja diferente o ideal é optar por uma base mais escura, assim ela irá deixar tudo da mesma cor. Veja também se o seu tom de pele vai mais para o vermelho ou amarelo, isso é importante e determina a cor da base que no caso de um ou outro tem que ser escolhida conforme o seu tom. Tons como bege e muito claros não são indicados para a pele morena, portanto faça o teste antes de comprar, passe um pouquinho do produto na sua pele e veja se o tom combina com você e se o resultado será satisfatório. Para as mulheres que tem a pele muito seca o ideal é aplicar pouco pó, pois ele tende a ressecar mais a pele, no caso das que tem a pele mais oleosa o interessante é escolher uma base que não seja tão cremosa ou oil-free (sem óleo).

 

Sobrancelhas e pálpebras:

No caso de sua sobrancelha ser um pouco falhada o ideal é corrigi-la com lápis preto. Caso o traço fique muito forte esfumace com os dedos ou com o pincel, isso irá dar um ar natural e esconder as falhas.
Geralmente as cores escolhidas para aplicar nas pálpebras são douradas, cobre e bronze, se você é do tipo que gosta de inovar e arriscar novas cores fique a vontade, o verde oliva, ameixa e lilás caem muito bem nas peles morenas. Agora cores como azul, rosa e cinza não são interessantes para você, procure evitar essas cores, porque com toda a certeza vão fazer o efeito contrário do que você quer. Você pode e deve abusar do delineador ele vai deixar o seu olhar muito mais bonito e sensual. Rímel também deve ser bem aplicado, claro que junto com o curvex.

Blush e boca:

A cor do blush é a mais complicada de achar para o seu tom de pele, mas não se preocupe tudo o que tem no mercado pode e deve ser usado por você. Escolha o tom marrom escuro ou café. Em caso de querer um toque mais saudável opte pela terracota ou rosa queimado.
O batom é você quem vai escolher, mas a dica é optar pelas mesmas cores das sombras, ou seja, ameixa, vermelhos e dourados. O gloss deixa a boca muito mais sexy, já o batom deixa mais definida, o aconselhável é misturar os dois e deixar no meio termo. Usando todas essas dicas você com certeza terá uma bela maquiagem e estará pronta para qualquer evento.

Evento Toca do Leão

Unhas de Oncinha – Vídeo Passo a Passo

Além dos cabelos as unhas está virando uma das preferências das mulheres, ainda mais agora que possui uma grande variedade de decoração que você aprende na internet e pode fazer em casa ou no salão de beleza.

A nova onda agora nos salões é as unhas de oncinha que fica muito bonito nas unhas além de ter várias opções de cores para combinar, a pedidos de muitas manicures estamos colocando no site vários tipos de decorações de unhas para você ter mais idéias.

O modelo oncinha não é difícil de fazer, com um pouco de paciência você faz os desenhos sem precisar ir a uma manicure.

Confira abaixo o vídeo no qual mostra passo a passo de como fazer unhas de oncinha:

Estria: o que é, como evitar, tratamento.

O que são as estrias?
As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Atinge os dois sexos porém é mais freqüente no sexo feminino.
As estrias são lesões lineares, geralmente paralelas, que podem variar de 1 a vários centímetros de extensão. Surgem principalmente nas coxas, nádegas, abdomem (gravidez) e dorso do tronco (homens). Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada. Em pessoas de pele morena as estrias podem ser mais escuras que a pele sadia. A pele na área afetada tem consistência frouxa.
Como evitar?
O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele é muito grande.
De qualquer forma, recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente.
Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas. Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.
O que é Peeling de cristal?
O moderno Peeling de cristal atua a partir da emissão de um jato a vácuo de cristais de óxido de alumínio que remove suavemente as células mortas e a camada mais externa da pele.
A microdermoabrasão das estrias estimula a formação de colágeno e elastina na pele, levando a formação de uma nova camada celular, tratando progressivamente as estrias.

Certos cuidados garantem a beleza dos lábios

A beleza dos lábios exige alguns cuidados especiais. A alimentação, a hidratação e a escolha de cosméticos adequados, são critérios básicos quando se pensa em lábios bonitos e saudáveis.

Não basta apenas a utilização de ótimos produtos cosméticos. A beleza e a saúde dos lábios também vêm de dentro para fora. É importante que o consumo de líquidos esteja adequado e que a alimentação seja saudável e diversificada. Controlar o consumo de açúcares e incentivar o consumo de cereais integrais, frutas, verduras, legumes e carnes magras, garante um excelente aporte de vitaminas, minerais e aminoácidos responsáveis pela manutenção e brilho dos lábios.

A exposição climática é um dos maiores vilões para a saúde labial. Tanto o clima quente como o clima frio podem prejudicá-los, tornando-os ressecados, rachados e expondo-os a possíveis contaminações e doenças locais. Utilizar hidratantes labiais ou batons com fator de proteção solar é indicação para todas as estações do ano. É importante que a escolha destes cosméticos seja feita de forma consciente, procurando produtos que sejam fabricados respeitando as boas práticas exigidas pela legislação sanitária.

Outra dica importante é o cuidado ao utilizar copos e talheres em locais públicos. Não compartilhe estes utensílios, prefira sempre que possível o uso de descartáveis ou higienize-os com álcool 70 para evitar maior exposição a doenças e a contaminações.

Pintou viagem? O que levar na mala?

Em qualquer época do ano, viajar é uma delícia, mas nas férias escolares é sempre muito melhor. Além de conhecer pessoas e lugares novos, relaxar e se divertir, você aproveita o descanso para recarregar as baterias e dar um tempo nos estudos. Seja na praia, no campo ou na cidade, o que vale são as suas desejadas férias. Se o passeio tiver a companhia dos amigos, a aventura será perfeita.

Mas é preciso ficar de olho numa companheira inseparável desta tarefa: a sua mochila de viagem.
Muitas vezes, a empolgação é tão grande que você vai enchendo sua mochila com tudo o que vê pela frente. E aí a confusão está feita. Não arranque os cabelos. Lembre-se de que há boas razões para esvaziá-la, e uma delas é o excesso de peso que você terá de carregar. Não tem coisa mais chata do que uma mochila pesada nas costas, não é mesmo?
Para curtir as férias da melhor maneira possível, é preciso tomar alguns cuidados. É que, além do cansaço adicional, você poderá prejudicar sua coluna se exagerar na dose. Se até o momento da arrumação tudo está indo bem, não é hora de bagunçar as coisas!
Não complique a sua vida
Para que a viagem seja sossegada e bem leve em todos os aspectos, leve apenas o necessário para os dias em que vai ficar fora. É verdade que dá vontade de levar o guarda-roupa inteiro, mesmo sabendo que não vai usar metade. O melhor a fazer é se controlar. Que tal fazer uma listinha?
Mas, antes disso, fique atento às dicas a seguir:
- Mochilas e malas com vários compartimentos são as mais indicadas. Ao dividir seus pertences entre as diversas acomodações da mala, você estará distribuindo melhor o peso da bagagem.
- À procura de uma mochila mais fácil de carregar? Opte por aquelas com alças largas e estofadas. As alças muito estreitas deixam marcas nos ombros, provocam cansaço e podem interferir na circulação.
- Carregue a mochila nas costas e sobre os dois ombros. Sempre! Se você carregá-la sobre um ombro, vai acabar inclinando-se para o lado, o que poderá causar dores na coluna e distensões nos ombros e pescoço. Preste atenção na postura!
- Guarde as peças íntimas (calcinhas, sutiãs, cuecas e meias) numa bolsinha que caiba dentro da mala.

Vitaminas para a sua pele

Na

da como ter a pele lisinha, macia e luminosa. E para isso não é preciso gastar fortunas em cosméticos ou carregar o rosto de maquiagem. O segredo da pele saudável está na sua dieta. Consumindo os alimentos certos, que contenham vitaminas A, C e E - o poderoso trio de antioxidantes, que tem a capacidade de neutralizar a ação dos radicais livres - você pode atrasar o relógio biológico.

Vitamina A
Você certamente já ouviu falar do retinol. Esta substância, presente na maior parte dos cremes antirrugas é na verdade a própria vitamina A. Poderosa, a vitamina A controla a ação dos radicais livres, estimula o crescimento das células na pele e atenua linhas de expressão. É também eficiente no combate ao foto envelhecimento (causado pelos raios ultravioleta). Quando falta vitamina A no corpo, o cabelo fica ressecado e a pele, áspera.
A vitamina A tem duas fontes naturais: o retinol, procedente do reino animal, e o betacaroteno, procedente do reino vegetal. Pode ser encontrada em frutas verdes e amarelas, vegetais amarelos (cenoura), fígado, margarina, gema de ovo.
Vitamina C
A vitamina C é um dos antioxidantes mais eficientes que existem, costuma "varrer" os radicais livres. Ela estimula a produção de colágeno - necessário para dar sustentação à pele, além de prevenir o envelhecimento precoce. A vitamina C também tem o poder de reanimar a pele cansada, deixando-a mais firme e luminosa. Com uma boa dose dessa vitamina, você ainda estará protegida contra os efeitos do cigarro, da poluição e dos raios ultravioleta.
Infelizmente, a vitamina C não é armazenada pelo corpo e precisa ser reposta frequentemente. Você pode encontrá-la nas frutas cítricas (laranja, limão, kiwi, morango), no tomate e nos vegetais verdes.
Vitamina E
A vitamina E é outro poderoso antioxidante. Ela melhora a circulação, proporcionando mais oxigênio ao organismo, além de retardar o envelhecimento. Também aumenta a capacidade de reter água, deixando a pele macia e hidratada. Pode ser encontrada em grãos, cereais, nozes e óleos vegetais.
Como você pode notar, a alimentação balanceada é não só a grande aliada da vida saudável, mas também da batalha contra o relógio biológico.

Cabelos brancos podem aparecer mais cedo que se imagina

Os cabelos brancos são motivo de pânico para algumas pessoas que relacionam o seu aparecimento como uma das características típicas do envelhecimento. Segundo Dr. Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos do Cabelo, o aparecimento dos cabelos brancos pode acontecer mais cedo do que muitos imaginam e está relacionado basicamente a questões genéticas.

Normalmente os cabelos brancos aparecem entre os 35 e 55 anos de idade, mas nada impede que o seu surgimento possa ocorrer em pessoas mais jovens. As características genéticas determinam o momento em que ocorre a morte do melanócito, célula responsável pela produção do pigmento dos cabelos, dos pêlos e da pele. A redução da pigmentação é a responsável pelo aparecimento dos fios brancos. Portanto, não se pode relacionar o aparecimento dos cabelos brancos como fator exclusivo de envelhecimento precoce, ou como consequência de situações de estresse.

Consumir alimentos ricos em cobre, segundo Dr. Bedin, favorece a manutenção da cor natural dos cabelos, porém não impede o surgimento dos fios brancos, pois o fator genético é o seu maior determinante. Os alimentos ricos em cobre são os produtos marinhos como as ostras, lulas, siris, as carnes orgânicas como o fígado e rins, o amendoim, nozes e amêndoas, as sementes de girassol, passas, feijão, grãos-de-bico, lentilhas e o cacau.

Infelizmente não existem produtos ou fórmulas que sejam capazes de retardar o aparecimento dos fios brancos. Para as pessoas que desde cedo passam a conviver com eles, as opções atuais são as tinturas e/ou tonalizantes. Os tons destes produtos são variados e certamente há como adequar a coloração ao que cada pessoa busca. O uso frequente de colorações nos cabelos requer cuidados específicos para não ressecar e danificar os fios. Procurar o auxílio de um profissional e utilizar produtos com uso regulamentado é o mais indicado para garantir a saúde e a beleza dos cabelos.

Botas - quais as tendências para o inverno?

As botas são acessórios que estão sempre em alta no inverno. O que muda a cada ano são as tendências que sempre inovam e surpreendem.

Nas passarelas da moda, as botas da vez são as de canos super longos, aqueles que se posicionam acima dos joelhos, vestindo quase toda a extensão das pernas. Estas versões, segundo os fashionistas, prometem arrasar em muitos looks originais e sensuais.

Os canos, sempre longos, se diferenciam nas cores básicas como preto, marrom, branco e cinza ou nas versões coloridas em tons de azul, violeta e vermelho. Podem ser de couro, camurça, lycra, com ou sem forro, o que não dá para negar é que existem botas para todos os estilos, sempre com saltos diferenciados e detalhes dos mais variados.

Este estilo de bota cano super longo combina com vestidos curtos, shorts, leggin e skinny. O visual de muitas delas chega a confundi-las com uma leggin – alguns até denominam este estilo de botas-leggin.

O melhor de tudo é que além de um look inovador, esta moda realmente favorece o corpo contra o frio. Elas aquecem não somente os pés como quase toda a perna. As lojas já apostam na nova tendência disponibilizando para a população antenada na moda, vários modelos destas botas para acompanhar looks incríveis do inverno!

Água: nossa fonte de saúde

Você já deve estar cansado de ouvir todo mundo dizer que é preciso beber muita água diariamente e que ela é vital para a saúde. Mas por que esse líquido é tão importante? Em primeiro lugar, porque mais da metade do nosso peso é constituído pela água e várias funções do organismo dependem dela. Tanto que o ser humano consegue sobreviver a vários dias sem comida, mas não suporta uma semana sem água.

Ela é responsável por transportar os nutrientes dos alimentos para as células, por exemplo. É ela, também, que leva embora tudo aquilo de que o organismo não precisa, promovendo uma verdadeira limpeza dentro da gente. Tem também o poder de "lubrificar" as articulações, reduzindo o atrito entre elas, e de regular a temperatura corporal. Ou seja: sem água, nosso corpo simplesmente não funciona.
Não espere a sede chegar
O corpo humano não consegue "estocar" a água que você consome. Ela é eliminada diariamente e em grandes quantidades pelo suor, urina, fezes e outras funções do corpo. Por isso, a água precisa ser reposta constantemente. Quando os níveis de água no organismo se reduzem, ele passa a trabalhar em menor intensidade para poupar líquidos. Ficar muito tempo sem beber água pode provocar quadros graves de desidratação.
O problema é que a sede já um sinal de desidratação. Por isso, não espere ela chegar: consuma pelo menos dois litros de água por dia. Pode parecer muita coisa, mas é apenas uma questão de prática. Fique à vontade, também, para abusar de sucos - de preferência sem açúcar - e frutas ricas em líquidos.
E, para saber se você está se hidratando corretamente, fique de olho no xixi: se ele estiver bem clarinho, é porque está tudo certo. Porém, se estiver escuro, seu organismo precisa d e mais líquidos!
Para ficar linda, beba água
Beleza e saúde andam juntas. Quem não se hidrata direitinho pode dar adeus à pele, unhas e cabelos bonitos. Sem água, o organismo não consegue eliminar toxinas e isso se reflete na pele, que fica desidratada e seca, com aparência envelhecida. Isso sem falar nos cravos e espinhas, que podem se multiplicar.
Com os cabelos não é muito diferente. Eles reagem à falta de água perdendo o brilho e a maciez. Para deixá-los mais bonitos, beba bastante água e abuse dela durante o banho. Enxágue muito bem os cabelos, para tirar os resíduos de shampoo e condicionador, de preferência com água morna ou fria.
Além disso tudo, ela tem o poder de revigorar e é capaz de proporcionar um tremendo bem-estar. Portanto, não ignore o sábio conselho: beba bastante água e se mantenha sempre bonita e saudável.

O perigo do formol no alisamento dos cabelos

O alisamento progressivo ou definitivo dos cabelos vem sendo procurado em muitos salões de beleza. A promessa de eliminar os cachos e os arrepiados dos cabelos mantendo um aspecto liso, mesmo após lavar os cabelos, é tentadora para muitas pessoas. 

A ANVISA alerta que os produtos utilizados nos alisamentos não podem conter formol como base da sua formulação. Esta substância tem o uso permitido em cosméticos nas funções de conservante (limite máximo de uso permitido 0,2%, conforme a Resolução 162/01) e como agente endurecedor de unhas (limite máximo de uso permitido 5%, segundo a resolução 79/00 Anexo V).

As reações do uso do formol podem ser devido

- Contato com a pele – Tóxico. Causa irritação à pele, com vermelhidão, dor e queimaduras.

- Contato com os olhos – Causa irritação, vermelhidão, dor, lacrimação e visão embaçada. Altas concentrações causam danos irreversíveis.

- Inalação – Pode causar câncer no aparelho respiratório. Pode causar dor de garganta, irritação do nariz, tosse, diminuição da frequência respiratória, irritação e sensibilização do trato respiratório. Pode ainda causar graves ferimentos nas vias respiratórias, levando ao edema pulmonar e pneumonia. Fatal em altas concentrações.

- Exposição crônica – A frequente ou prolongada exposição pode causar hipersensibilidade, levando às dermatites. O contato repetido ou prolongado pode causar reação alérgica, debilitação da visão e aumento do fígado.

No caso da escova progressiva, dependendo da concentração do formol, pode ainda causar queda capilar.

O processo de alisamento químico ou “relaxamento de cabelo” não acarreta danos para a saúde da população, desde que o produto atenda às exigências estabelecidas na legislação sanitária e o procedimento seja realizado seguindo as orientações do fabricante e por profissionais competentes.

Adicionar formol ou qualquer outra substância a produtos sujeitos à vigilância sanitária é infração sanitária (adulteração ou falsificação) e crime hediondo pela legislação brasileira, de acordo com o art. 273 do Código Penal.

Como controlar a acne e a oleosidade excessiva da pele

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a acne é um conjunto de manifestações que ocorrem na pele devido ao aumento de sua oleosidade. As glândulas sebáceas apresentam-se mais ativas durante a puberdade. Nesta fase é comum o aparecimento de cravos, espinhas, cistos e caroços na superfície do rosto, no peito e nas costas, onde o número de glândulas sebáceas é maior. O início da produção dos hormônios femininos e masculinos também pode interferir nestas alterações da pele.  A partir dos 20 anos de idade, normalmente, estes manifestações desaparecem; apenas 1% da população masculina e 5% da feminina, continuam com os sintomas da acne na fase adulta.
Espremer ou “cutucar” as espinhas é uma atitude errada que pode ocasionar marcas e cicatrizes indesejadas para a vida adulta, além de ser uma potencial porta de entrada para as bactérias que podem desencadear processos inflamatórios e infecciosos que agravam o problema da acne.
Veja algumas orientações para controlar a acne e a oleosidade excessiva da pele:
- Utilize diariamente um filtro solar livre de óleo e evite a exposição excessiva ao sol;
- Evite o uso de maquiagens, mas sempre que utilizá-las limpe a pele corretamente antes e após o uso. Jamais durma com maquiagens na pele;
- Evite maquiagens que contenham óleos em sua composição, pois elas obstruem os poros e pioram a acne. Prefira maquiagens livres de óleo e aquelas que contêm componentes antissépticos em sua formulação;
- Lave o rosto e as regiões que se destacam com a acne e a oleosidade, várias vezes ao dia, com sabonetes neutros ou antissépticos e água fria;
- Mantenha as mãos sempre limpas e não fique passando a mão no rosto e nas regiões que sofrem com a acne para evitar contaminação;
-Fique longe dos espelhos de aumento, eles aumentam a proporção e o tamanho das lesões perante os olhos e são tentadores para os compulsivos em “cutucar” a pele;
-Não utilize produtos caseiros ou desconhecidos, na pele, sem orientação médica;
-Evite deixar o cabelo tampando o rosto com o uso de franjas, isso pode abafar a pele e favorecer a acne;
-Capriche nas escolhas alimentares. Vitaminas do complexo B e vitamina A protegem a pele e auxiliam no controle da sua oleosidade. Evite as frituras e gorduras em geral. Consuma cereais, carnes magras, vegetais preferencialmente os verdes escuros, mas não deixe de ter um prato bem colorido;
- Siga as orientações médicas e, se necessário, utilize os medicamentos específicos prescritos ao tratamento. A acne, se tratada em tempo, não evolui para cicatrizes e marcas definitivas na pele.

Terapia do riso

Todo mundo gosta de rir. A novidade é que esta atitude não só faz você se sentir bem momentaneamente, mas também melhora sua qualidade de vida a longo prazo. Estudos comprovam: o riso libera endorfinas - um grupo de neurotransmissores que dá sensações prazerosas - no sangue, diminui a sensação de dor e faz as glândulas do seu corpo produzirem cortisol, um anti-inflamatório natural.

E tem mais! Bom humor e alegria protegem também contra enfartes. Sim, uma boa gargalhada estimula o coração, que bate mais rápido e assim se exercita. A pressão aumenta, mas isso não é preocupante, pois logo o coração se acalma e volta a bombear normalmente o sangue.
Além disso, o riso movimenta dezessete músculos, relaxa todo o corpo, estimula a criatividade e melhora seu desempenho no trabalho e seus relacionamentos interpessoais... Só coisa boa!
Rir é o melhor remédio
Ninguém gosta de ir à toa para o hospital. Normalmente o ambiente é frio e triste e as pessoas internadas, principalmente as crianças, muitas vezes ficam deprimidas. Isso porque, além de lidar com a doença, elas não têm nenhuma distração.
As risadas levantam o astral, melhorando a autoestima, o amor-próprio e o bom humor. Esta postura reflete diretamente na recuperação dos pacientes, diminuindo o tempo de permanência dos doentes nas clínicas e o custo com remédios, o que traz economia também.
O grande pioneiro no tratamento pelo riso foi Hunter Adams, mais conhecido como Patch, um médico; ou melhor, um palhaço, como ele mesmo se define.
Ele defende há mais de 15 anos que "a cura dos doentes deveria ser um intercâmbio de amor entre os seres humanos e não uma transação de negócios".

Todas as matérias Banho muito quente faz mal para a pele?

Quando o friozinho começa a aparecer, muitos pensam que nada é mais confortante do que um bom banho quente. Pode ser gostoso e relaxante, porém segundo os especialistas, não faz bem para a pele.

Tomar banho é necessário, mas alguns cuidados são fundamentais. O corpo precisa estar protegido e manter a sua hidratação natural. Tomar mais de um banho por dia exige atenção, pois a alta temperatura da água acompanhada do uso excessivo de sabonetes e buchas remove a proteção natural da pele, feita por uma fina camada gordurosa que também é responsável pela sua beleza e maciez.

É preciso encarar o momento do banho não como uma for ma exclusiva de relaxamento. A água pode estar morna, mas o banho não deve ser demorado. O uso do sabonete deve ser limitado, principalmente no caso de mais de um banho por dia. Para o segundo banho, utilizar o sabonete apenas para as regiões das axilas, genitais e pés, além de não utilizar esponjas e buchas.

Algumas pessoas, pensando em proteger a pele, optam pelo banho frio. Em locais com clima quente ele até pode ser uma opção, mas não chega a ser a melhor escolha para o inverno. A baixa temperatura da água é desconfortável e pode causar hipotermia, ou seja, rápida redução da temperatura corpórea.

Ter bom senso e adaptar a temperatura da água para o banho, sem radicalismo, é a melhor escolha para manter a pele bonita e saudável.

Pele bonita e hidratada durante o inverno

Pele bonita combina com todas as estações do ano. Porém, durante o inverno os cuidados com a pele precisam ser bem específicos. Afinal nessa época ela sofre mais com os efeitos provocados por alguns agentes externos - como o vento frio, a polu ição e a pouca umidade do ar. Tudo isso pode provocar reações no seu corpo que farão com que a pele fique ressecada, opaca e áspera.

A boa notícia é que não é difícil manter a pele bonita durante o inverno. É preciso apenas mudar alguns hábitos e adotar outros cuidados diários, tudo para conservar a hidratação da pele.
Em primeiro lugar, os banhos quentes e demorados devem ser simplesmente abolidos. Isso porque a água quente rouba a umidade e remove a proteção natural da pele, que é responsável por regular seu mecanismo de hidratação.
Uma vez sem essa proteção natural, a pele passa a sofrer com a desidratação, perdendo seu brilho natural e se tornando áspera e quebradiça. Por conta disso, os banhos precisam ser rápidos, com água morna e sabonetes neutros.
Contudo, esse não é o único cuidado que deve ser adotado. Outros fatores contribuem para o ressecamento da pele: as baixas temperaturas, a ação do vento e a pouca umidade do ar, típica dos dias frios.
Para combater os efeitos desses agentes, é necessário usar cremes hidratantes específicos para o seu tipo de pele após o banho. E não esquecer de continuar usando protetor solar, que são indispensáveis mesmo no inverno.
As áreas do corpo mais atingidas pelo ressecamento são aquelas que ficam mais expostas ao frio, como o rosto, pernas, braços e mãos. Esse problema é comum a homens e mulheres e se agrava a partir dos 50 anos, quando a perda da elasticidade da pele tende a ser ainda maior.
A pele precisa de água
A beleza da pele também depende da nossa dieta. Por conta disso, a alimentação deve ser rica em verduras, legumes e frutas, e os alimentos gordurosos precisam ser evitados.
Além disso, a ingestão de líquidos ajuda a garantir a hidratação da pele. Os médicos recomendam que todas as pessoas bebam dois litros de água diariamente, procedimento que certamente contribuirá para uma pele vistosa.
A longo prazo, o descuido com a pele pode resultar no envelhecimento precoce dela e no surgimento de rugas e marcas de expressão.
Daí a importância de adotar as precauções necessárias para preservar sua saúde e beleza e garantir uma pele perfeita durante as quatro estações do ano.

POR QUE AS MULHERES GRÁVIDAS ENJOAM?

Pesquisas mostram que entre 60 e 80 % das mulheres sofrem de enjôos durante o primeiro trimestre da gravidez. Umas mas intensas que outras. Todo esse enjôo e mal-estar significam que o seu corpo está tornando o ambiente mais receptível para o feto. E é um fato que, as mulheres que passam por essa experiência têm menos riscos de terem um aborto natural.
São comuns no início da gestação. Quando ocorrem no final da gestação podem estar associados a doenças importantes, devendo ser sempre comunicado ao seu médico.
As orientações para a gestante são as seguintes: fracionar a dieta (comer mais vezes e menos a cada vez), evitar frituras, gorduras e alimentos com cheiro forte ou desagradável; evitar líquidos durante as refeições e ingerí-los de preferência nos intervalos.
Quando os sintomas forem muito freqüentes seu médico irá avaliar a necessidade do uso de medicações.

Tem muita relação! O corpo está se preparando para a chegada de um novo ser! Para hospedar uma nova pessoazinha... Quando você recebe visita, você não arruma a casa? Imagina o que o organismo faz para receber bem essa pessoa! Muito hormônio novo chegando, muita transformação! Logo, enjôo.

REVISTA SUPER INTERESSANTE DIZ:
"Por que as mulheres grávidas sentem enjôo?
Quanto a mulher engravida, seu organismo aumenta a secreção de certos hormônios que ajuda a manter a gravidez. O excesso desses hormônios causa efeitos colaterais no organismo, entre eles o enjôo.
Quando a mulher engravida, seu organismo aumenta a secreção de certos hormônios como a progesterona, e passa a produzir outros, como a gonadotrofina coriônica.
A função principal desses hormônios é ajudar a manter a gravidez. Contudo, eles podem causar um efeito colateral: o enjôo. "Isso acontece porque retardam a digestão, aumentando o tempo que o alimento leva para sair do estômago e entrar no intestino", explica o obstetra Thomaz Rafael Gollop.
A sensação de enjôo é mais comum nos primeiros três meses de gravidez, quando a produção desses hormônios é maior. Existem ainda fatores emocionais, como a tensão provocada pela gravidez, que podem provocar enjôo".

O VÍCIO DA PAIXÃO

 Você mal curte a fossa de uma decepção amorosa e logo se engata em outro romance? Tem essa fixação por estar sempre com o coração acelerado, sempre suspirando, sempre apaixonada? Às vezes, a relação esfria um pouquinho e você já quer pular fora, buscar outra fonte de arrepios e borboletas no estômago? Nesse caso, querida, você é mais apaixonada pelo amor do que pelo amado em si...

"Na paixão, a pessoa sente-se atraída por outro que pode tornar a vida completa.

Diz-se que a paixão não conhece a razão. Ela cria outra realidade, que pode se tornar tão real como qualquer outra. Na paixão, não amamos o outro por suas virtudes ou valores, mas o valor de alguém é dado porque o amamos", conta a psicóloga e psicoterapeuta Maria Luiza Piszezman.

Isso de querer estar sempre apaixonada é claro, tem explicação. O psicólogo Paulo G. P. Tessarioli lembra que a paixão é sim visceral e que sensações como frio na barriga, pouco sono, pouca fome e suspiros constantes, envolvem as pessoas de tal forma que o mundo, num sentido bem figurado, para!

"Por ser de natureza visceral, geralmente a paixão vicia! Existem pessoas viciadas nas sensações que a paixão provoca. Muito mais do que pessoas apaixonadas, no sentido romântico da palavra, podemos entender que a busca por este estado é mais pelas sensações percebidas do que pelas pessoas envolvidas", explica o especialista.

Maria Luiza lembra que a paixão pode ser considerada uma necessidade. "Para os antropólogos, a paixão se constitui em um impulso humano fundamental. Assim como se anseia pela comida, água e o instinto materno, a paixão é uma necessidade fisiológica, um impulso profundo, um instinto para cortejar e conquistar um determinado parceiro de acasalamento. Estaria mais ligado às carências humanas do sentimento de completude".

O que as pessoas precisam saber é que paixão alguma é eterna. "Paixão tem começo, meio e fim. Nos apaixonamos muito mais por conta das sensações que a paixão possibilita do que pela pessoa que é alvo", garante Paulo. E infelizmente, as pessoas têm dificuldade em descobrir que não existe relação absoluta, por conta dessa valorização da paixão.

"Na paixão existe a ilusão de que o sentimento pelo outro é incondicional. É importante ressaltar que, na paixão, o foco está sempre no ideal que eu tenho do outro e não no outro propriamente dito. Em outras palavras, nos apaixonamos pela imagem, pelo ideal, pela projeção que temos do outro e não pelo outro de carne e osso".

A paixão tende a mudar com o tempo e se tornar um sentimento mais estável. "Aquela paixão louca, o êxtase, o anseio, o pensamento obsessivo, a energia maior se dissolvem. Mas, esta magia pode ser transformada em novos sentimentos de segurança, conforto, tranqüilidade e união com o parceiro. Um sentimento estável, sem medo da perda, sem inseguranças, baseado na confiança. Um sentimento de união feliz com alguém cuja vida se tornou profundamente entrelaçada com a sua. Uma forte ligação afetiva".  "É importante que a pessoa possa buscar segurança, conforto, autonomia, intimidade, entre outras coisas, tanto na relação com o outro como na sua própria existência. Que estar só não signifique solidão e abandono, mas sim independência e autonomia".

TRAIÇÃO TEM PERDÃO?

Ser traída é uma experiência que, convenhamos, ninguém gostaria de ter. Porém, quando a traição acontece, uma pergunta se torna inevitável: traição tem perdão? Mesmo em meio à dor e a frustração, é preciso dar um tempo para tomar a decisão certa. E embora a vontade de jogar tudo para o alto seja maior, é importante não se deixar levar pelas emoções e saber utilizar seu lado racional para escolher entre perdoar ou terminar a relação.
Esfrie a cabeça e reflita se vale a pena perdoar. Lembre-se que perdoar não é relevar e sim esquecer totalmente o ocorrido. Afinal, é preciso saber lidar com a situação de continuar a conviver uma pessoa que te enganou e fez sofrer sem guardar ressentimentos, muito menos jogar a culpa no parceiro o tempo todo.
Se não conseguir perdoar ou perceber que a pessoa não faz por merecer, pode ser que o melhor seja terminar. É normal que a auto-estima da pessoa traída fique abalada e haja certo receio em entrar em outra relação, mas ser traída uma vez não significa ser traída sempre.
Saber o motivo que levou ao erro ajuda a superar uma traição, mas o primeiro passo para o perdão é querer perdoar. Se você considerar que foi apenas um deslize e a relação é capaz de fazer com que você supere a dor, encare a traição como apenas mais um obstáculo a ser vencido.
Apesar de todo o sofrimento, a traição quando perdoada pode ser uma oportunidade para que os dois cresçam e se tornem mais cúmplices um do outro, pode acabar fortalecendo o relacionamento. No entanto, reconstruir a confiança pode ser um processo lento e que exige dedicação de ambas as partes.

ENTRE UMA DECEPÇÃO E OUTRA, QUE TAL UMA PAUSA PARA APRENDER?

 Tem época na vida da gente que parece que os encontros que deveriam ser uma oportunidade de se sentir satisfeito e feliz são mais uma afronta ao nosso coração. Assim, vamos contabilizando decepções e desacreditando na possibilidade de viver uma experiência positiva e motivadora.

 Quando isso acontece, creio que o melhor seja parar. Uma pausa para aprender. Ou melhor, antes apreender. Perceber o que está acontecendo, quais são nossos verdadeiros desejos e quais têm sido nossas atitudes para torná-los concretos.

 Muitas vezes, fazendo uma análise mais justa e desapegada, sem assumir o papel de vítima das armadilhas da vida ou da sacanagem dos outros, e nem o de culpado, como se tudo o que fizéssemos estivesse definitivamente errado, terminamos descobrindo que há alguma incoerência nisso tudo.

 Só que para tanto, precisamos de tempo… e principalmente de coragem para admitir limitações, assumir pensamentos negativos e confiar mais na sabedoria da vida e em seu ritmo. O que acontece, no entanto, é que a maioria de nós não quer esperar, não quer refletir. Tem apenas um único pensamento que alimentamos o tempo todo: quero namorar, quero ter alguém!!!

 Será que estar com alguém é o mesmo que estar feliz? Pode ser que sim, mas pode ser que não; e se por qualquer motivo você não tem ficado com quem deseja, talvez seja o momento ideal para um intervalo, tão útil entre uma decepção e outra…

 Tempo de se observar, de observar as pessoas e ouvir o que elas dizem. Tempo de aprender, crescer, ter uma nova conduta, desenvolver uma nova postura. Aguardar até que a vida lhe mostre qual é o melhor caminho a seguir.

Mas para ver, você precisa estar atento, sem tanta ansiedade, sem tanto desespero para tentar fazer com que as coisas aconteçam do jeito e na hora que você quer…

 E se nenhuma resposta vier, talvez você precise ver e ouvir com o coração. Respeitar o silêncio. Aceitar a ausência de quem você tanto deseja encontrar… Talvez não haja uma resposta e nem haja uma explicação.

 Às vezes, simplesmente não existem respostas nem explicação. Apenas a vida. Apenas as pessoas. Apenas o mundo. Apenas a dor e o amor. E se insistirmos em não aceitar, em brigar, em nos rebelar, em nos revoltar… conseguiremos tão somente mais dor… e menos amor.

 Aceite que você não tem o controle, que você não pode decidir sozinho, que o universo tem seu próprio ritmo. Faça o que está ao seu alcance; faça a sua parte… e bem feito; da melhor maneira que puder.

E o que não puder, entregue e espere… porque embora diga sabiamente a música de Geraldo Vandré (Pra não dizer que não falei das flores) “quem sabe faz a hora, não espera acontecer”, tem ocasiões nesta vida em que ‘quem sabe, espera acontecer e respeita a hora de não fazer’… até que um dia, o amor de repente acontece… porque seu coração estava exatamente onde deveria para ser encontrado!

COLORAÇÃO DE CABELO - DICAS E CUIDADOS BÁSICOS

A coloração é um processo químico que adiciona ou remove pigmentos do cabelo. Atualmente as cores podem penetrar na raiz do cabelo e te transformar de loira à morena ou vice-versa. Há também produtos de coloração superficiais ou temporárias que podem durar poucos dias, poucas semanas e de coloração permanente que duram muito tempo.

Você possui dúvidas ou receio de tingir seus cabelos?

Então anote essas dicas:

Todo cabelo possui um tom natural denominado como melanina, encontrada no caule do cabelo, entre a cutícula na parte exterior e a medula na parte central. A melanina apresenta duas características: Eumelanina quando a cor do cabelo é preto ou marrom e Feomelanina quando o cabelo é vermelho ou loiro. No entanto se você for grisalho, a melanina estará ausente no seu cabelo.

Se você decidir tingir seus cabelos, antes de qualquer coisa, deverá identificar qual é o pigmento natural de seu cabelo e analisar o nível da cor entre uma escala de 1 a 10, que varia entre o tom do preto e o louro mais claro. Com essa análise, seu cabeleireiro poderá lhe oferecer opções de coloração que lhe trarão os melhores resultados.

Outro fator importantíssimo é a afinidade entre a cor natural de seu cabelo e a cor da coloração escolhida. Uma vez avaliado corretamente, você e o profissional poderão evitar um resultado de cabelo esverdeado, por exemplo. Afinal quem já não foi testemunha de alguém que se deu mal por ser inconseqüente na hora de tingir os cabelos? Certamente você não vai querer ser também motivo de gozação!

Há também que se levar em consideração a intensidade da coloração, que é à força de um determinado tom: Vermelho Acaju ou Vermelho Acobreado, embora sejam tons de vermelho, são inconfundíveis e cada um apresenta uma intensidade.

E por fim, lembre-se que através de uma avaliação cautelosa do seu tom original de cabelo, você ou seu cabeleireiro poderão alcançar looks maravilhosos, dando um aspecto de naturalidade e harmonia a você e principalmente te afastando de qualquer erro desagradável no processo de coloração.

PERFUMES

Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso… várias são as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. Da mesma forma que se alimentar, não podemos ser “famintos” nem tão pouco deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.

Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência e diretamente ligamos a uma pessoa determinada.

Veja a seguir algumas dicas:

- essências cítricas e menta - responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.

- essências florais e amadeiradas - com permanência de cerca de cinco horas.

- aromas fortes como baunilha e mel - ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proporções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como “eau de parfum”, “eau de toilette”, “eau de cologne” e “splash”.

Ocasião ideal para o uso:

- Dia a dia ou trabalho - opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colônia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

- Noite - perfumes amadeirados são mais fortes e sensuais.

- Momentos românticos - sugestão de um perfume floral.

Importante salientar que gosto e moda são fatores que também interferem na escolha do perfume.

Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reações quanto  durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e assim como um bom vinho, devem ser bem armazenados.

O ideal é deixar em locais frescos sem luz solar e calor.

COMO USAR CACHECOL

Entra ano, sai ano, surgem novas tendências de moda e o cachecol continua firme e forte como um dos acessórios mais utilizados para enfrentar os dias frios. Ele pode ser encontrado nas mais variadas versões, cores e tamanhos. E o melhor é que o cachecol pode ser usado de várias maneiras, existem tipos de amarrações que além de agasalhar, deixam o visual muito mais charmoso.
Mas para que a amarração não fique com muitas voltas no pescoço, dando a impressão de que está sufocando, é preciso saber colocar o acessório da forma correta. Portanto, aprenda a usar cachecol e fique quentinha neste inverno.

Como usar cachecol

Tanto as blusas de gola alta como as sem gola podem ser usadas com cachecol. Quando escolher uma blusa com muito volume, principalmente na gola, a dica é deixar o cachecol sobre os ombros. Se usado enrolado no pescoço, aumenta mais o volume da blusa.
Com uma blusa mais justa ao corpo sem nenhum volume, o cachecol pode ser colocado dando duas voltas no pescoço com um nó frouxo. É importante lembrar que os cachecóis são confeccionados de vários tipos de tecidos. As amarrações com muitas voltas e nós ficam melhores nos cachecóis de tecido fino, que são mais fáceis de manusear e não deixam o visual com aparência “engessada”.

ALIMENTOS FORAMADORES DE COLÁGENO

O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres,devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada . A perda do colágeno em nosso organismo, pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre,selênio,zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.
 O silício está presente no corpo humano (pele, cabelo, unhas, cartilagens, etc..) desde a fase fetal e vai diminuindo com a idade (após os 30 anos). É um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina.
A médica preparou uma lista de alimentos que ajudam a firmar a pele e também ajudam a pele ficar mais bonita.
 

ALIMENTOS FIRMADORES DA PELE
 
PROTEINAS MAGRAS- Atum,Salmão,ovo,peito de peru ou frango,queijo cottage,iogurte desnatado
VITAMINA C -caju,kiwi,acerola,goiaba,laranja ,cenoura ,pepino
VITAMINA A e E -cenoura
ZINCO -avelã,amêndoa,castanha do Pará,ovos,frutos do mar
SELENIO - nozes,salmão,arroz preto, frango,carne
SILÍCIO -aveia ,cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana,
alho, alcachofras, Alho porro,Cebola, Aspargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara, 
COBRE -fígado bovino,caju,avelãs,cogumelos,lentilha e aveia
Enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras elásticas- abacaxi

 

EVITAR- fumo, álcool e ingestão de gordura saturada 
A gelatina tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele . 

DESMISTIFICANDO ESTRIAS E CELULITES

De banho de sol a tratamento com laser, saiba de uma vez por todas quais são as causas e aprenda a se prevenir dessas verdadeiras doenças que - já faz tempo - aterrorizam as mulheres.

Linhas brancas e pele de laranja. Já foi o tempo em que a gravidez era a única culpada por elas. Hoje, por exemplo, sabe-se que estrias e celulites podem ser causadas por, pelo menos, outras doze disfunções relacionadas a: hormônios, genética, crescimento, distensão de tecidos cutâneos (efeito sanfona), alimentação, circulação, hipertrofia (aumento) dos músculos, alcoolismo, tabagismo, pele ressecada, sedentarismo e estresse.                                                                                                         Identificá-las é fácil. As estrias são cicatrizes minúsculas de fibras super esticadas, e estão nas coxas, nos seios, nos braços, na barriga e/ou no bumbum. Por outro lado, a celulite tem a ver com as células de gordura do corpo que, se inflamadas, abrem pequenas feridas duras nos braços, na nuca, no abdômen, nas coxas, nos joelhos e/ou no bumbum.          Apesar de serem típicas de mulheres grávidas e adolescentes, as duas podem atingir, em cheio, também homens e crianças. Em compensação, já tem tratamentos para todos os casos - e bolsos. Desde lasers, ácidos, lipos e peelings (estrias), até drenagens, acupunturas, radiofreqüências e infravermelhos (celulite) .  Vale lembrar que gestos simples, como se proteger do sol, comer com qualidade, tomar bastante água e evitar banhos quentes, ajudam a prevenir. E não se esqueça dos óleos vegetais nem dos cremes dermatológicos. Eles te renovam, te protegem e estão cada vez mais eficazes. À base de manteiga de manga (cicatriza), uréia (hidrata), vitamina E (rejuvenesce) e extrato de mel (amacia e tonifica), é um dos poucos cosméticos ideais não só para estrias, mas também para celulite.

 

Quem tem celulite?

Em média, 90% das mulheres; nos homens, é rara e, nas crianças, aparece como dobrinhas na pele.

Quem tem estrias?

Em média, 45% das crianças e adolescentes, 75% dos homens e 98% das mulheres, sendo 75% delas grávidas.

CONFIRA 30 DICAS PARA CONSERVAR AS ROUPAS DE INVERNO

O outono chegou e o inverno se aproxima. E quando os dias frios dão o ar da graça, o ato de tirar do armário as roupas de couro, lã e camurça costuma trazer surpresas desagradáveis: mau cheiro, manchas e deformidades. Quer evitar que esses problemas se repitam? Siga as 30 dicas do gerente operacional da Quality Lavanderia, Ricardo Monteiro, para a conservação de cada tipo de tecido:

Couro

1) Nunca use capas plásticas para guardar qualquer tipo de roupa. Dê preferência a sacos de TNT (tecido não tecido). No caso do couro, aposte nos sacos escuros, que evitam a degradação do corante com a incidência de luz

2) A cada 30 dias, coloque as peças em local fresco e com sombra

3)Para pendurar um casaco de couro, use cabides plásticos ou de madeira com ombro largo com o intuito de afastar o risco de deformação

4) Jamais guarde os modelitos se estiverem sujos ou úmidos de suor ou chuva

5) Peças de couro liso podem receber uma limpeza básica com pano úmido e produtos de higiene e hidratação específicos, vendidos em lojas especializadas

6) A lavagem deve ser realizada, no mínimo, duas vezes por ano ou quando a roupa apresentar pequenos sinais de sujeira. De acordo com Monteiro, o ideal é levá-la a uma lavanderia

Lã

7) Tecidos de lã só podem ser lavados com detergente neutro, no processo delicado da máquina de lavar. O sabão em pó encolhe e endurece a lã

8) Seque, de preferência sobre uma tela horizontal, em local fresco e arejado

9) Evite secadora e fontes de calor

10) Passe as peças na temperatura de lã (150º C), de preferência com sapata de proteção na base do ferro

Malhas e tricôs

11) A lavagem de malhas e tricôs deve ser feita manualmente no molho com detergente neutro

12) As roupas não podem ser torcidas, centrifugadas ou penduradas porque estiram e deformam. O ideal é remover a água por compactação em forma de bolo. O excesso de umidade pode ser retirado enrolando a peça em toalha felpuda

13) A secagem deve ser feita sobre uma tela na horizontal, em local fresco e arejado

14) Malhas e tricôs não podem ser passados, porque deformam

Cashmere

15) O melhor tratamento para cashmere é a limpeza a seco. Caso opte por lavar com água, use detergente neutro. Existe o risco de retração nas fibras, semelhante ao encolhimento

16) As roupas não devem ser passadas

Camurça

17) Assim como o couro, por se tratar de pele animal, o ideal é confiar o serviço a uma lavanderia especializada. Tratamentos caseiros normalmente estragam o produto

18) A peça deve ser guardada limpa em capa de TNT, em local seco

19 ) Deixe tomar ar pelo menos uma vez ao mês em local arejado e fresco

Veludo

20) O veludo cotelê pode ser lavado normalmente na máquina com sabão em pó

21) Secadoras ou estufas causam encolhimento. Portanto, a secagem deve ser feita com a peça pendurada em local arejado e fresco

22)Passe na temperatura de algodão (180º C), de preferência com sapata de proteção na base do ferro

23) Veludo alemão só pode ser lavado a seco, já que qualquer outro tipo de limpeza pode estragá-lo

Soft

24)É um dos tecidos de inverno menos problemáticos. Pode ser lavado normalmente na máquina, com sabão em pó

Flanela

25) O tecido pode ser lavado na máquina com sabão em pó

26) Não utilize secadora ou estufa, porque encolhe com facilidade

27) A secagem deve ser feita em local fresco e arejado

28)Passe a roupa com ferro na temperatura de algodão (180º C), de preferência com sapata de proteção

Edredons e cobertores

29) Devem ser guardados em capas de TNT

30) O peso e o volume de cobertores e edredons podem quebrar a máquina de lavar doméstica. Por isso, se aconselha levá-los a lavanderias, se possível, a cada três meses